허벅지 안쪽 근육경련, 왜 생기고 어떻게 해야 할까?갑작스럽게 허벅지 안쪽 근육이 떨리거나 쥐가 나는 현상은 많은 사람들이 한 번쯤은 겪는 흔한 증상입니다. 하지만 이런 근육경련이 반복되거나 자주 발생한다면, 그 원인을 파악하고 적절한 대응이 필요합니다. 이번 글에서는 허벅지 안쪽 근육 경련의 원인과 해결 방법, 예방 팁까지 자세히 알아보겠습니다.1. 허벅지 안쪽 근육경련의 원인① 근육 피로 및 과사용: 갑작스러운 운동이나 평소 안 하던 동작을 했을 때, 특히 허벅지 안쪽 내전근을 무리하게 사용하면 경련이 쉽게 발생합니다.② 수분 부족 및 전해질 불균형: 마그네슘, 칼륨, 칼슘 등의 전해질이 부족하거나, 물을 충분히 마시지 않았을 때 근육 수축과 이완이 원활하지 않아 경련이 생깁니다.③ 혈액순환 장애: ..